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Lundi 11 février 2008
Coucou tous le monde !

Aujourd'hui petite victoire mais victoire tout de même ! La Vilaine affiche - 300grs ce matin soit 78,000kg tout rond. Vu le n'importe quoi de cette semaine je ne vais pas me plaindre mais bon c'est ma plus petite perte depuis le début ! Comme quoi il vaux mieux éviter les journées a 46 points quand on le droit à 23 points... enfin normalement 22 maintenant car j'ai changé de dizaine, mais je me suis dit que le temps que je perdai du poids avec 23 points, j'allais les garder ! 

Le we à était sage niveau points, mais je dois avouer que fruits et légumes ont était un petit mis de côté ... et comme demain est un autre jour, j'ai bien commencé ma semaine avec deux fruits 3 légumes et 1,5l d'eau ... 


Je vous embrasse fort et demain si vous êtes sage recette de charlotte au chocolat ww à 3,5 pts ( je sens que Perle va être contente )
par Audrey publié dans : Divers
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Dimanche 10 février 2008

IMC

Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) permet de juger votre poids en fonction de votre taille.
Votre indice IMC vaut 25,7 : ceci indique que vous êtes en situation de surpoids.
 
Votre Poids idéal est calculé en fonction de votre âge et de votre taille.
Votre poids idéal est de 64 kg : ceci indique que vous avez a priori quelques kilos à perdre !
 
Votre Indice de forme représente la répartition de votre masse.
Votre indice de forme vaut 0,75 : ceci indique que votre corpulence est a priori dans la norme.
 
Bilan de votre silhouette :
Vous avez quelques kilos en trop, mais la situation est loin d'être désespérée.
Continuez le Programme Minceur et vous aurez toutes les chances de retrouver une ligne plus svelte !


Votre IMC :
Embonpoint. Votre poids commence à être supérieur au poids santé et sonne l'alarme. À long terme, des problèmes de santé peuvent survenir chez certaines personnes, comme des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension artérielle et du diabète. Il est recommandé de perdre du poids.
 
Classification Indice de masse corporelle (kg/m2) Risques de maladies
Maigreur Moins de 18,5 Accrus
Poids santé 18,5 à� 24,9 Faibles
Embonpoint 25,0 à� 29,9 Accrus
Obésité, classe 1 30,0 à� 34,9 Élevés
Obésité, classe 2 35,0 à� 39,9 Très élevés
Obésité, classe 3 (obésité morbide) 40 ou plus Extrêmement élevés
par Audrey publié dans : Divers
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Samedi 9 février 2008
Coucou tous le monde,

Le début du we  à était mouvementé ... Ma fille de 5 ans a fugué (oui vous lisez bien) car son frère à était méchant avec elle, une amie à eu la bonne idée d'aller faire ses courses et de la retrouver au bord de la voie ferré. Cette chipie a fait près d'1km en  moins de cinq minutes en passant  sous le grillage de l'école  primaire ... Je vous laisse imaginer la panique ... et l'ambiance hier à la maison.
Aujourd'hui comme hier question point je suis OK par contre repas très simple, je suis lessivé et pas envie de cuisiner ... ça reviendra ...

Je vous souhaite à tous un excellent we
Bisous
par Audrey publié dans : Divers
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Vendredi 8 février 2008
Coucou tous le monde !

Merci à tous pour votre coup de boost  !  Le soleil réchauffe ma cuisine ce matin , c'est un pur bonheur , la montagne et la forêt n'en sont que plus belles ...
DSC06243.JPG
Hier  journée chargée, j'avais oublié 6 enfants à la  maison, réunion du conseil d'école  ... Je suis rentré avec une sévère migraine.  Une soupe , une salade et une tranche de jambon , et j'ai sauté sous mes draps  !

Les enfants m'ont demandé des lasagnes pour ce midi  et des cakes chocolats, en bonne maman que je suis  je vais aller leur préparer tous ça (de plus je pourrais insérer les premières photos sur mon blog) ! Je suis très tenté par les lasagnes sur le blog de Perle mais je vais me faire jeter avec mon poisson et mes épinards ! 

Quelqu'un peux m'expliquer comment je peux insérer  des liens  blogs sur ma page d'acceuil ?

Bisous bisous !
par Audrey publié dans : Divers
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Jeudi 7 février 2008
Ce qui devait arrivé arriva ! J'ai mal au ventre !!!!!!!!!! Bien fait pour moi
2 journées n'importe quoi et j'ai les intestins noués ( désolé pour les détails ) , alors aujourd'hui thé vert en quantité et  fruits et légumes ...
Et dire qu'il y a encore peu de temps je mangeai tous les jours comme ça, et  ça ne me mettai pas dans des états pareils ... 

Cette après-midi je vous mettrai une recette de cake  ( ou muffins ) au chocolat a 2 unités points. Toute la famille a adoré ici !


Merci pour  vos petits mots d'encouragement, vos visites ... voir son compteur  augmenté ça fait toujours plaisir ...

Bises à tous
par Audrey publié dans : Divers
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Mercredi 6 février 2008
Toujours le moral dans les chaussettes aujourd'hui ... Ca doit être le temps ... J'ai envie de chaleur, de soleil et de douceur ...

Vu que je n'ai pas résister à l'appel du sucre aujourd'hui et qu'il se fait encore sentir ... je vais faire des crêpes ce soir en général au bout de 3 je suis gavé et je n'aurai pas explosé mes points.
 

Pour info hier 39/23, soit 16 points qui se feront surement sentir lundi prochain, jour tant attendu de la Vilaine pesée. Aujourd'hui je devrais rester dans mes points avec 21,5/23 malgrès un chocolat liégeois et un paquet de paille d'or .... NO COMMENT !
par Audrey publié dans : Divers
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Mercredi 6 février 2008
Heureusement aujourd'hui est un autre jour .... 
Hier gros coup de calgon et du coup  gros dérapage !  Tout  aller bien jusqu'à 14h, ensuite je me suis avalé 3 biscuits 1/2 plaque de chocolat au lait et pour finir comme il se doit 1/2 pizza (d'après l'emballage 16 points la demie). Je m'en veux car c'est exactement le type de comportement  qui fait que je n'arrive pas à maintenir mon poids ...
Mais  bon ... on va pas se laisser abattre quand même !  Je  ne vais pas laisser  mes émotions mettre en périle mon amaigrissement.  J'ai déjà perdu beaucoup de poids depuis la naissance des filles, subit une abdoplastie et je ne compte pas m'arretai là. 

Merci richard pour ton soutien, je découvre encore le  fonctionnement d'un blog, je ne sais pas faire de pub et j'ai peu de visite. Ton com m'a fait beaucoup de bien!

par Audrey publié dans : Divers
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Jeudi 31 janvier 2008
Comme la plupart des internautes, je vogue de blog en blog depuis quelque temps. Accros de certains et de passage sur d'autres, piochant par-ci par-là THE recette,THE conseil qui changera ma vie pendant quelques minutes. On peut le dire, je suis une addict et passe de longues heures derrière ma machine à chercher un bon plan, tchater avec mes amis internautes ....
Ma préoccupation du moment étant de perdre du poids, je me suis ENFIN décidé à ouvrir mon blog, pour chercher un peu de soutien afin de lutter plus efficacement contre cette longue (bientôt 5 ans que ça dure) lutte contre les kilos, vous faire partager mes astuces et surtout mes recettes régimes (ou pas). Je suis actuellement le régime weight watcher car c'est celui qui me correspond le mieux, je suis marié et j'ai la chance d'avoir trois merveilleux enfants, j'aime recevoir et cette méthode me permet de continuer à vivre normalement sans trop de frustration (il ne faut pas se leurrer, il y en a quelques-unes).
En espérant que ce blog vous apportera quelques réponses.
À très vite.
Audrey

par Audrey publié dans : Divers
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